공무원은 겉보기엔 안정적인 직업처럼 보이지만, 실제로는 민원 스트레스, 조직 내 갈등, 정치적 압력, 과도한 업무 등 복합적인 심리적 부담에 시달리는 경우가 많습니다.
이러한 문제를 해결하기 위해 인사혁신처는 전국 정부청사에 ‘공무원 마음건강센터’를 설치해 운영 중입니다. 심리상담, 집단 프로그램, 진단검사, 스트레스 완화 체험 등 다양한 프로그램을 무료로 제공하며, 현직·퇴직 공무원과 가족까지 모두 이용할 수 있는 국가 정신건강 지원 체계입니다.
공무원 마음건강센터 주요 프로그램 안내
1. 개인 심리상담
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우울, 불안, 분노, 관계 문제, 업무 스트레스 등
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전문 상담사와의 1:1 상담 (비밀보장)
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정신과 전문의 심리 진료 연계 가능
2. 심리검사 및 진단
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성격검사, 스트레스 지수, 정서 상태 분석
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진로 및 적성검사, 인지능력 검사 등
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검사 결과 기반 맞춤형 상담 제공
3. 집단 상담·코칭 프로그램
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소속감 및 관계 회복 위한 소그룹 프로그램
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직장 내 의사소통, 감정 표현, 갈등해결 훈련 등
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고위험 민원부서 특화 프로그램 제공
4. 체험형 스트레스 해소 활동
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명상, 요가, 미술치료, 원예활동, 숲 체험 등
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직원들의 참여율이 높은 실용적인 스트레스 관리법
5. 긴급 위기 개입 프로그램
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충격 사건 직후 ‘즉시 심리지원팀’ 파견
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자살 사고 고위험자, 사고·사건 부서 긴급 대응
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PTSD 예방 중심의 회복 프로그램 운영
대상 및 이용 조건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 이용 대상 | 현직 공무원, 퇴직 공무원, 공무원 가족, 순직 유가족 |
| 운영 시간 | 평일 10시~19시 (월·수·금은 20시까지), 매월 마지막 토요일 10시~15시 |
| 이용 비용 | 전액 무료 |
| 이용 방식 | 방문, 전화, 온라인 사전 예약 가능 |
전국 센터 위치 및 연락처
| 지역 | 위치 | 연락처 |
|---|---|---|
| 서울 | 정부서울청사 2층 | 02-2100-4554~5 |
| 세종 | 세종청사 5-3동·13-2동 | 044-200-1558~9 |
| 과천 | 후생동 지하 1층 | 02-2110-5959~60 |
| 대전 | 4동 2층 | 042-481-6487~8 |
| 대구 | B동 지하 1층 | 053-230-7575~7 |
| 광주 | 본관 3층 | 062-975-5557~8 |
| 인천 | 206호 | 032-588-4630~1 |
| 춘천 | 417호 | 033-258-3733~4 |
| 제주 | 3층 335호 | 064-728-6100~2 |
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 공무원 가족도 이용 가능한가요?
A1. 네. 배우자, 자녀, 부모 등 가족도 무료 이용 가능합니다.
Q2. 익명 이용이 가능한가요?
A2. 개인정보는 보호되며, 상담 내용은 외부에 절대 공개되지 않습니다.
Q3. 팀 단위로 신청 가능한 프로그램이 있나요?
A3. 부서 요청 시 맞춤형 프로그램 운영 가능하며, 단합 프로그램, 감정코칭 등이 제공됩니다.
Q4. 정신건강 약물치료가 필요한 경우도 도움받을 수 있나요?
A4. 상담 후 필요 시 정신과 전문의 진료 연계를 통해 약물 치료 상담도 가능합니다.
Q5. 예약 없이 현장 방문도 가능한가요?
A5. 기본적으로는 사전 예약이 원칙이지만, 긴급 상황 발생 시 현장 접수도 가능합니다.
마무리: 공무원 마음건강, 더 이상 혼자 고민하지 마세요
정신건강은 육체 건강만큼이나 중요합니다.
공무원 마음건강센터는 단순한 상담 기관이 아닌, 삶의 균형과 회복을 위한 공공 서비스입니다.
심리적 어려움을 겪고 있다면, 지금 망설이지 말고 상담 예약을 시작하세요.
나와 가족의 마음을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.
